अनियमित और अनियंत्रित आहार के कारण आज लोग एसीडीटी और पेट से
जुड़ी कई समस्याओं से पीड़ित हैं। अगर आप भी
पेट की समस्या से परेशान हैं तो आपको किचन में उपलब्ध चीजों से राहत मिल सकती है। आज हम आपको एसीडीटी के बारे में जानकारी दे रहे
हैं और पेट की समस्याओं से निजात पाने के कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं।
सौंफ: बहुत से
लोग सौंफ को एक अच्छे माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तमाल करते हैं। लेकिन इसके फायदों
के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। जब भी
आपको एसीडीटी जैसी कोई समस्या महसूस हो तो सौंफको एक छोटे बरतन में थोड़ा पानी रख कर
छोड़ दें। फिर सुबह उठकर इसका सेवन करें। ऐसा करने से एसीडीटी की समस्या दूर हो जाती
है।
लौंग : किचन
में मसाले के तौर पर इस्तमाल होने वाली लौंग एसीडीटी की समस्या से भी निजात दिला सकती
है। जब भी आपको एसीडीटी की समस्या हो तो एक लौंग को मुंह में रखकर हल्का सा चबा लें।
इससे आपके पेट को आराम मिलेगा।
इलैंची : एसीडीटी
की समस्या होने पर इलैंची भी अचूक औषधि बन जाता है। एसीडीटी की समस्या से राहत पाने
के लिए दो से तीन इलैंची को बारीके पीस लें।
उसके बाद अगर आप इसे पानी में डालकर पी लें तो आपको एसीडीटी की समस्या से राहत
मिल सकती है। जुकाम होने पर भी इलैंची बहुत उपयोगी होता है।
पुदीना: पुदीना
एसीडीटी के लिए रामबाण माना जाता है। यह पेट के विभिन्न रोगों में लाभकारी है। एसीडीटी की समस्या से निजात पाने के लिए यह काफी
मददगार है।
तुलसी : आपके घर में पाई जाने वाली तुलसी, एसीडीटी की समस्या से तुरंत राहत
दिलाने में काफी मददगार मानी जाती है। यह पेट के एसिड के प्रभाव को कम करता है और पेट
में गैस बनने से रोकता है। एसीडीटी से छुटकारा पाने के लिए भोजन के बाद तुलसी के पत्ते
चबाएं। ऐसा करने से एसीडीटी तुरंत कम हो जाएगा।
